Manfaat buah pisang terlengkap

Gambar diambil dari obat-online.com

  Cik Tomato's blog - Pagi September ceria… hehehee tak terasa yah sekarang udah bulan September perasaan kemaren baru bulan juni, hehee. Akhirnya liburan panjang ku udah usai besok tanggal 22 hari bulan ni dah masuk kuliah dah. Semangat menyambut hari dengan belajar, tugas serta makalah siap menanti, belum lagi harus membuat web yang sampai sekarang belum usai. Ok, dikesempatan kali ini aku akan berbagi informasi tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh kita.

  Kita telah mengetahui bahwa buah pisang baik dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu tumbuh kembang janin karena banyak mengandung nutrisi yang terkandung didalamnya seperti kalium dan asam folat. Selain itu, buah pisang juga bermanfaat untuk membantu tubuh menyimpan cadangan kalsium, nitrogen, dan fosfor, yang berguna untuk membangun perbaikan dan regenerasi jaringan. Pisang juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B kompleks, vitamin C, juga kalium, magnesium, fosfor, zat besi, dan kalsium. Untuk lebih jelasnya jom kita baca ulasan dibawah ni:

• Mengatasi anemia (kurang darah)

Ternyata buah pisang mengandung zat besi. So bagi sahabat suma yang sedang anemia maka dianjurkan untuk makan buah pisang ini. Harganya relative murah kok, bahkan dibelakang rumah saya ni ada pohon pisang sedang berbuah lagi tapi sayangnya saya gak suka buah ni. Hehehee, mungkin karena tiap hari ketemu kali ya jadi bosen.

• Buah pisang kaya akan vitamin dan serat

Tahukan sahabat bahwa pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan apel. Selain itu pisang juga kaya akan potasium. Maka dari itu buah pisang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

• Buah pisang obat Galau

Nah, ternyata buah pisang ini juga berguna untuk membantu meningatkan suasana hati sehingga mood stabil dan terus positif sepanjang hari. Jadi jika sahabat sedang galau, makanlah buah pisang ini. Hehehee.

•  Buah pisang bermanfaat mengobati sakit maag

Bagi sahabat yang tengah sakit maag, dianjurkan untuk makan buah pisang ini, karena buah pisang memiliki zat penangkal asam dalam tubuh sehingga dapat meredakan sakit maag.

• Buah pisang sebagai sumber energi

Kandungan karbohidrat dalam pisang bisa jadi sumber energi untuk tubuh kita. Jika kita mengkonsumsi dua buah pisang sehari, maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi dalam melakukan aktivitas sehari – hari. Banyak kan ternyata manfaat dari buah pisang ini

• Buah pisang bisa menghaluskan kulit wajah

Manfaat buah pisang ini banyak sekali tidak hanya mengobati sakit maag dan sebagai sumber energy, buah pisang juga bisa digunakan untuk menghaluskan kulit wajah kita. Jika kulit kita terlihat kusam dan terasa kasar maka alangkah baiknya kita gunakan masker pisang dan madu.

caranya, haluskan buah pisang matang dengan blender, kemudian campur dengan 2 sendok madu. Setelah itu sahabat bisa mengoleskan masker pisang tersebut pada wajah sahabat. Diamkan 10-25 menit setelah itu baru kemudian sahabat cuci bersih wajah sahabat dengan air dan rasakan bedanya. Selamat mencoba ya?!

• Buah pisang bisa dijadikan masker untuk mengobati jerawat

Jerawat merupakan suatu hal yang sangat menggangu penampilan kita, betul tidak? Apalagi kalau jerawat muncul pada waktu tertentu yang tidak kita harapkan, misalnya saat presentasi yang berkaitan dengan karir sahabat, pasti akan menimbulkan ketidak pedean bukan? Nah untuk menghilangkan jerawat tersebut, pakailah masker buah pisang! Caranya pun mudah sahabat hanya perlu menghancurkan daging buah pisang yang telah matang secukupnya, kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Selanjutnya diamkan selama 15-30 menit, lalu bersihkan. Lakukan tips ini secara rutin hingga jerawat benar-benar hilang. Selamat mencoba dan rasakan bedanya.

• Bermanfaat untuk mengalirkan oksigen ke otak

Sahabat, ternyata buah pisang juga bermanfaat dalam memngalirkan oksigen ke otak karena buah pisang sendiri kaya akan potasium, sehingga kandungan pada buah pisang akan membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit stroke.

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Selain untuk mengalirkan oksigen ke otak, Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.

• Dapat memperlancar proses metabolisme / Buang Air Besar

Bagi sahabat yang mengalami kesulitan saat buang air besar, sahabat dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan. Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme

• Mengatasi gatal akibat gigitan nyamuk

Perlu kita ketahui bersama bahwa gigitan nyamuk yang sangat menganggu dan gatal dapat hilang ketika kulit pisang dioleskan secara pelan-pelan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk tersebut.

• Buah pisang dapat menyembuhkan luka bakar

Sahabat, punya luka bakar? Jangan khwatir, obati segera dengan buah pisang. Caranya, haluskan buah pisang, kemudian oleskan pada daerah kulit yang terbakar untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkannya.

• Mencegah penyakit jantung

Mencegah lebih baik daripada mengobati, nah saya sangat setuju dengan kalimat ini. Perlu khalayak ramai ketahui bahwa buah pisang juga dapat mencegah penyakit jantung karena kandungan Vitamin C dan flavonoid pada buah pisang yang bersifat antioksidan dapat mencegah proses oksidasi lemak yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Kalium dalam buah pisang merupakan tonik yang baik bagi jantung. Serat pektinnya ikut berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol. So, sebelum terkena penyakit jantung, cegahlah dengan rajin memakan buah pisang. Simple and easy kan? Lakukan lah… Sehat itu impian setiap orang.

• Pisang dapat mengatasi Hipertensi ( Teakanan Darah Tinggi )

Kabar gembira bagi sahabat yang sedang “Diet”, ternyata karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak akan menaikkan kadar glukosa dengan drastis, selain itu pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan. Dengan catatan, pisang tidak diolah menjadi banana milk shake, pisang goreng, ataupun kolak. Kemudian kandungan serat pada pisang dapat memperlancar proses metabolisme sehingga dapat menurunkan berat badan.

Nah, Ternyata banyak juga yah manfaat dari buah pisang itu? Bagaimana dengan sahabat? Sudahkah makan buah pisang hari ini?

Sumber : http://fatikacun.blogspot.com/2014/09/manfaat-buah-pisang.html
Baca juga ya ayy...
Tips cantik alami dan awet muda

Manfaat buah tomat terlengkap