Manfaat Buah Tomat Terlengkap

            

     Fatikacun.blogspot.co.id - Banyak rekan aku yang menyakan kenapa blog aku ini tittle nya Cik tomato’s blog? Yah tepat sekali karena aku sangat suka dengan yang namanya tomat. Aku suka tomat karena harganya murah, yah maklum lah dompet mahasiswa itu kan tipis jadi perlu berfikir dulu la kalau nak beli apa – apa kan. Heheheee, yang kedua karena rasanya itu unik, yah intinya aku suka lah dengan cik tomato ni, yang terakhir karena banyak manfaatnya. Dah la murah, sedap, banyak manfaatnya lagi. Siapa lah yang tak suka dengan cik tomato ni. Hehehee.
Baca juga artikel : Manfaat buah pisang terlengkap

    Sebagaimana yang telah kita ketahui buah tomat dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya, fatikacun akan berbagai manfaat buah tomat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh kita :

• Pencegah kanker yang lebih efektif.

 Bagi kita yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut. Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.

• Melindungi kulit wajah dan kulit tubuh.

Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.

• Melancarkan dan menyehatkan sistem pencernaan.

 Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.

• Memperkuat tulang pada tubuh.

Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.

• Menajamkan penglihatan kita.

 Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.

• Memperkuat dan memperindah mahkota kepala kita.

Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.

• Pencegah diabetes secara alami.

 Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh kita. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh kita.

• Membantu meredakan peradangan

     Jika kita adalah salah satu dari jutaan orang yang berurusan dengan penyakit yang melibatkan peradangan seperti nyeri punggung konsumsilah tomat secara teratur. Tomat dipercaya dapat meredakan nyeri atau sakit yang kita alami. Hal ini karena tomat kaya akan bioflavonoid dan karotenoid yang dikenal sebagai agen anti-inflamasi. Nyeri kronis sering melibatkan peradangan kronis, sehingga menyerang langsung di bagian yang mengalami peradangan adalah cara yang baik untuk meredakan sakit yang kita alami.

    Demikian ulasan tentang 8 manfaat buah tomat, semoga bermanfaat.